开学第一课 健美操俱乐部

　　开学第一课 健美操俱乐部 

　　  本网讯（健美操俱乐部，高琳）随着大一新生军训的结束，沈阳城市学院健美操体育俱乐部正式与新生见面，并为她们带来大学体育第一课。  

　　  从这周开始，大一新生正式开启健美操的学习。所有体育活动都需要做好热身运动，在上课之前，先由班长带领大家做准备活动，将身体打开，然后由班长带领围绕绿岛湖跑步一圈，接着回到教室进行压腿，踢腿活动，动作必须整齐规范，将准备活动完成后，律叶老师将开始教大家健美操课程。 

　　  由于大一新生刚接触健美操课程，进度较慢，并且由老师亲手教学和指导，要求每一个动作都要标准，从腿部开始，手部运动，一步一步进行指导。老师教授完毕后，会有小组组长带领大家进行训练，整体合作和气氛都积极向上。动作练习熟练后，会跟着音乐的节拍进行训练及考试，由于大家对健美操的热情很高，即使动作要求很严格，但整体效果也很好。