继续学习 扬帆远航

　　继续学习 扬帆远航 

　　本网讯（健美操俱乐部记者徐琳）本周是第二教学周，同学们接着上一节课的内容继续学习。

　　正式上课前，照例进行热身运动，如压腿、踢腿等。课前复习上一周的动作可见，同学们在课下的时间里勤加练习，动作相较第一节课上的时候熟练了很多，老师看到后表示十分欣慰。新一节课同学们学到了动作的第五个八拍，也就是前三八拍动作的反方向动作。有了之前的基础，同学们反方向动作的学习速度大大提高，刚开始觉得动作难以学会的同学们都有了自信心。每学习一个八拍，老师就会让同学们自己练习五分钟到十分钟用以加强肌肉记忆。下课前的二十分钟里，老师考核同学们的练习成果，一排一排，一个人一个人的做动作，有的同学没有完美的完成动作老师还会耐心教导，直到那位同学完整的完成动作。 

　　同学们要根据自身的时间进行学习，刚学习的时候有的同学动作不是很熟练，但希望大家克服困难，每一个动作都要反复琢磨。