晨跑健身 活力无限

　　晨跑健身 活力无限 

　　本网讯(健美操俱乐部记者王菲)一年之计在于春，一日之计在于晨，伴随着春天的步伐，健美操俱乐部的同学们穿着运动装，准时到达南楼停车场集合准备环湖跑。 

　　体育管理中心制定了新的晨跑方案，要求学生们最好在十六分钟内完成跑操，每快一分钟可相应加分，每慢一分钟也要相应扣分。虽然对于体育管理中心的严格要求有部分同学抱怨，恐怕自己不能完成目标，但是在充足的准备活动之后，健美操俱乐部的同学们充满斗志，没有因为是女生而示弱，都坚持跑到终点位置。整个过程队伍依然整齐划一，每个同学都认真跑步，调整呼吸，节省体力。由于跑步的速度有所加快，大部分的同学跑完都面部通红。休息几分钟后，开始做整理活动，健美操俱乐部还会复习学过的健美操，能够更快的消除运动后的疲劳，同时加强肌肉记忆，便于下节课学习新的动作。 

　　跳远、五十米跑、柔韧性、健美操动作作为定级标准，分为中级和初级，同级的人组成一个团队，共同比赛，共同得分，荣辱一体。希望每个人都取得好成绩，在学习健美操的同时锻炼身体，愉悦身心。