早操时间运动放松

作者：健美操俱乐部来源：时间：2021-06-24

　　早操时间运动放松

　　本网讯（健美操俱乐部记者徐琳）本周是第十七教学周，期末考试已经完全结束。

　　一日之计在于晨，早操的绕湖跑是同学们锻炼的不二之选。早上六点二十分，同学们穿着整齐的校服准时在南楼下集合。各班班长点名确认人数后进行跑步前的准备活动，从头部运动到肩部运动，从腰部运动到膝关节，每一个关节都准备到位，避免在跑步过程中受伤。准备活动做完后，班长便带领着大家开始跑步，大家排成两路纵队，整齐的围着绿岛湖开始跑步。踏着整齐划一的步伐一路向前跑进，整个队伍是十分安静的，大家都在认真的跑步，没有一个人说话。