体能测试，分组训练
作者：健美操俱乐部来源：时间：2022-03-10
体能测试，分组训练
本网讯（健美操俱乐部 记者赵芳艺）本周为教学第二周，同学们的学习生活逐渐步入正轨。经过了一个漫长的假期，每个人对学习健美操的动作满怀期待。期待同学们新学期的表现。
本学期健美操课程正在教授中，同学们按时到达健美操教室，在课堂上保持良好的纪律。班长首先带领学生进行热身运动，随后根据年级进行分组体能测试，测试包括了仰卧起坐、立定跳远、下叉和健美操动作展示。此次体能测试的成绩将决定同学们在中级组或初级组，这也间接决定了期末考试的成绩。课堂上，老师为同学们讲解了健美操动作要领以及注意事项，重复了几遍之后，同学们已经可以大概地掌握正确的动作。然后是同学们自己练习的环节，熟练掌握动作的同学也会耐心教动作生疏的同学。最后，班长播放音乐，让大家跟着音乐节拍巩固动作并且加深肌肉记忆。
相信在老师和班长的带领下，同学们对于健美操的学习上会渐入佳境。希望他们在此次的体能测试中取得优异的成绩，在日后的训练中有更好的表现。
