一号木力量释放技巧

作者：来源：时间：2021-05-22

在本周的教学工作中，俱乐部进行了一号木的测试，那么在测试中应该注意什么事项呢？据统计，一号木挥杆时，接近60%的杆头速度来自于手腕力量的释放。应该在什么时候释放手腕中的力量呢？

什么是释放？所谓释放就是指将储蓄在杆头的力量传递给球的一个过程。它不是大多数人所理解的手腕甩直。

正确的解释应该是，在上杆至顶点准备下杆时，先通过重心转移将身体的力量释放给双臂，然后通过手臂的伸直再将力量释放给双手，最后通过手腕的甩直将力量传递到杆头，并且在击球过后继续保持双臂和双手伸展状态直至杆头通过腰际的位置。

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