推杆||笃志前行，虽远必达

 推杆的击球准备与要领

　　1，推杆的握杆方式 

　　推杆要求力量较少，但要非常准确，所以必须采用一种不同的握杆，不需要依靠任何不必要的手腕动作来准确击球。 

　　2，推杆需要注意的事项 

　　-双眼垂直线位于球的上方或在球的稍微内侧；-杆身和前臂成一直线 

　　-推杆的杆头平放在地上 

　　-上半身弯曲 

　　-球的位置：双脚之间，在前侧脚跟的稍微内侧-瞄准杆面的甜蜜点：球与甜蜜点连成一线-双脚位置：双脚朝前，与目标线垂直 

　　详细教学 

　　首先，是要保证一个推杆的正确握杆姿势，其实使用正常的握法就可以了，保持双手协调一致，拇指朝向前方，手掌位于球杆两侧，左手靠下，使用传统方式握杆，一定要轻松握杆，并且不要常常更换动作，要习惯适合自己的握杆姿势。 

　　接着，保证你的眼睛在球预想的滚动线上，握住球杆，球杆应在你的眼睛下方，双眼目光瞄准高尔夫球，自然的放下球杆，确定球杆能够刚好挡住球，如果没有的话，就前后移动一点，直到看不见高尔夫球。 

　　重心均衡分配于双脚之上，高尔夫球应该放置你的左脚尖前，如果遇到下坡地形，可以把球置于两脚之间。 

　　下一步，在推杆击球应该用双肩和两臂来控制，尽可能的做到不利用手腕力量。尽量减少身体的移动，肩膀的直线与目标平行，努力做到不移动重心或者转动臀部，膝盖正确弯曲，背部要挺直。 

　　找准一个目标，然后想象一条从杆头中心出发的直线。不必太拘束于两脚之间的那条线，但要确定你的杆头面是直指目标，这也是你击球时需要遵循的线。头不要偏，视点要保持不变成功的推球都应该有一个向后挥杆的动作，以形成一个足够长的弧度来增加杆头的速度，并可以帮助你控制距离。记住要顺着球“推”出去，而不是“撞击”它。