高尔夫||挥杆技巧大揭秘

　　如果没有一个好的击球准备动作，那么是很难根治一些挥杆错误的。击球准备动作是打好球的前提。养成检查击球准备动作的习惯，也是提高练习效率的手段之一。而这一点，正是大多数业余球友所欠缺的。击球准备动作包括握杆、站姿、站位以及瞄准，它们中的任何一项都能对挥杆产生很大的影响。 

　　下面我们就来说说该如何检查击球准备动作。 

　　握杆 

　　对于握杆，并没有强制要求必须使用哪种握杆方式。 

　　可以是互锁式，也可以是重叠式；可以强势，也可以弱势。这完全取决于个人需求的不同。 

　　但是在挥杆之前，握杆时应该做到以下3点： 

　　1、更多地使用手指握杆，这可以增加对球杆的操控性。 

　　2、适中的握杆力度，不可太紧或太松。 

　　3、使用双手紧密地结合在一起，使它们成为一个整体。 

　　站姿、站位 

　　不同的站姿、站位就会产生不同的挥杆，保持每次站姿、站位尽量接近是实现稳定击球的最基本要求。站姿是指上半身的前倾角度，让上半身与杆身的延长线呈90度是最理想的站姿。 

　　站位则是指双脚之间的宽度，站位太宽会限制上半身的转动，太窄则会导致在挥杆过程中失去平衡。 

　　一号木的站位应该是双脚内侧与肩同宽，随着球杆的变短，双脚之间宽度也随之缩减。 

　　瞄准 

　　瞄准也是最容易忽略的一个细节，身体的指向与杆面地瞄向对最终的挥杆结果具有很大的影响。 

　　在击球准备时，要确保杆面垂直于目标线，肩膀的指向和双脚之间连线的指向要与目标线平行。 

　　另外，除了以上这些，我们还应在击球准备时做到以下几点： 

　　 双臂呈自然下垂； 

　　 下巴微微抬起； 

　　 身体重心位于全脚掌； 

　　 保持身体处于放松的状态； 

　　 除了一号木之外，双手的位置应位于左腿内侧正上方，打一号木时则让双手位于裤子拉链位置。