高尔夫小见解

作者：来源：时间：2023-12-05

高尔夫是一项亲近大自然、爱护大自然的运动。能让参与这项运动的人在大自然中得到心境的释放。同时高尔夫运动需要运动者极大的耐力，一场球下来需3到4个小时，需保持高度的注意力，动作连贯一致。重点在于体能方面，且能加强身体的协调性、稳定的节奏感。

由于高尔夫球场。一般都被大量的绿色植物覆盖，空气中的氧含量较高，空气新鲜，对于长期生活在都市的上班族，无疑是一个排毒吸氧的大好机会。

环境宜人，在运动的过程中，心情便自然疏解。于是一场球下来，相对平缓的运动速度和运动，几乎需要全身肌肉和关节的运动来完成。通过腰部发力，挥动双臂击球，双脚走完全程，尤其的挥杆，是一套集协调、力量、爆发力的完整动作。

打高尔夫，不仅可以锻炼身体的协调性、柔韧度等。还可以提高心肺功能，走路是高尔夫运动的一个不可或缺的元素，一个球场走下来往往有五六公里，走路对你的健康非常的有帮助。能够降低胆固醇，保持好身材！

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