击剑俱乐部和你在一起，坚守战“疫”
作者：来源：时间：2020-03-06
击剑俱乐部和你一起，坚守抗“疫”
没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临，原来期待拥有一个无拘无束的寒假，殊不知却撞上了天灾新冠肺炎，突如其来，神州大地一片沉寂，这位不速之客在华夏，于荆州之地猖狂肆虐，听者闻风丧胆，触者命悬一线，鹦鹉洲畔，黄鹤楼下，游人绝迹。疾风之劲草，大浪现英雄，一方有难，八方支援，无数医护人员前赴后继，奔赴一线，只为托起生命的明天。这场不见硝烟的战争，让我们见识到了华夏的脊梁，多难之邦，乌云之后必见暖阳。
截止于2020-03-05 09:48，由于疫情原因，我们无法正常开学，但停课不停学，3月2日起开始在家上网课。这当然少不了我们绿岛击剑俱乐部！
大家虽然严格遵守“家里蹲”，并不意味着真的要“一动不动”，适当做一些运动，多一份乐趣又能提高免疫力！运用时，着装要舒适，以运动装为佳。注意不宜穿得太过厚重，否则运动不便；也不宜穿得太薄，容易受风感冒。早起不宜剧烈运动。早上起来，身体筋骨还没有完全舒展开，加之早上较为寒冷，雾霾也大，所以不宜进行剧烈运动，对身体产生不利影响。热身运动不可少。尤其是在冬季，身体筋骨相对坚硬，如果热身不到位在运动中容易受伤。运动不喝凉水。运动过后，需要补充水分，切记剧烈运动后立即喝水，会导致循环系统紊乱，喝凉水，容易导致肠胃道痉挛现象的发生。持之以恒，坚持每一天锻炼不少于一小时，每次锻炼时间不少于40分钟。指南的内容根据各家的场地条件和各自的身体情况适当选择。文明锻炼，不要影响他人生活和休息，和谐社会你我的责任。
日子不多了的寒假大家好好珍惜吧，多陪一陪家人，离家远的同学可能这一走又得半年才能回家了…也要利用好这个“长寒假”为自己好好“充充电”。最重要的还是做好预防工作，打赢这场战“疫”！武汉加油！
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