备战体测

　　知己知彼，当能百战百胜！ 

　　木球俱乐部为大家送来体侧顺利通关小技巧 

　　体测？ 

　　体测即《国家学生体质健康标准》，其内涵是测量学生体质健康状况和锻炼效果的评价标准，是国家对不同年龄段学生体质健康方面的基本要求，是学生体质健康的个体评价标准。《国家学生体质健康标准》涵盖的是与学校体育密切相关的学生身体健康范畴。为了界定它的内涵，又避免与三维的健康概念混淆，故将“体质”作为“健康”的定语以示其内涵。 

　　体测要注意事项？ 

　　参加测试时须携带体测卡，穿着运动服，运动鞋，身高体重，坐位体前屈需脱鞋测量。肺活量测试需购买吹嘴，1元1个，记得自己备好零钱喔~ 

　　各项目均采用刷体测卡采集信息的方式进行测试，如体测卡遗失或照片不清晰者，工作人员负责核对身份并补办体测卡。有冒名顶替，弄虚作假者一经发现，以考试作弊论处； 

　　备考体侧小训练： 

　　1.  提前一周进行适应性训练 

　　2.  体侧前一周需要保持身体状态良好 

　　3.  练习跳远，50米冲刺前应该做好热身运动