木球//学会球技，磨炼毅力

　　1.课上学习

　　指导老师将木球的理论讲解完毕后，同学们就分为几个小组进行练习，同学们按着老师教的动作一个动作一个动作的练习，“左手在上，右手在下，四指并拢、拇指分开，自然握杆上端，右手小指侧紧贴左手拇、食指，握杆力争自然协调，”同学牢记老师给的动作要领，扎扎实实的进行练习。在课堂上的气氛十分的和谐，同学们认真好学，老师孜孜不倦，在课上，老师教授单手握杆，练习我们的臂力，“单手握杆准备”，随着老师的口令，同学们抱着酸痛的胳膊拿起了球，同学们都用尽全身的力气，将杆慢慢的举起，同学们大多数举到四十五度就都放下了，老师说“这不是杆沉，而是你的手臂没有力度，才会导致你握杆不稳，使杆在空中摇摆不定，再继续练习吧，你们都很不错了”同学们一节课下来，手臂都十分的酸痛，但是同学们也收获了许多。

　　2.课下比赛

　　进入木球训练周以来，我们就开始了高强度的训练课程，所有木球队员分为小组进行赛道训练，老师为了这次训练为同学们铺设了六个赛道，每个人都放弃了休息时间，积极的来到赛道测试自己的水平，各位裁判也都认真负责的进行打分，整个比赛过程十分顺利，队员们都很重视这次训练，那两天的天气十分的炎热。同学们一周进行一次比赛，下午五点到七点半，组长带领各自的组员进行木球的训练，同学们十分积极参与训练，每个人都是在烈日炎炎下站了近两个小时。每一次的比赛都能够感受到同学们的进步，心理素质的提高，对打球的基本要领有了更深的掌握。本周的比赛下午继续拉开，将在本周周二周三下午5：00-7：00进行此次比赛。

　　勤练习是任何一件事情的基础，长此以往，我相信同学们的成绩会越来越好。