居家锻炼，做健康第一守护人
作者：来源：时间：2020-05-16
本网讯（篮球俱乐部 于聪）2020年5月16日，针对新型冠状病毒感染的肺炎疫情，在“停课不停学”进行的第十一周，篮球俱乐部杨老师研究并提供了三套居家锻炼的方案，号召俱乐部的同学们利用这段特殊的时期在家进行锻炼，增强自身抵抗力，做好健康的第一防护人。
生命在于运动，大量理论与实验研究表明，经常合理的体力活动，对于减少全身的能量消耗，提高活动效率，保持旺盛的精力，促进各项生理功能的正常进行，培养体力和良好的习惯等等，都具有深远的影响。
国家级社会体育指导员宋灵敏创编示范，呼吁大家做好居家锻炼。她表示，在这抗击新型冠状病毒疫情时刻，同学们一定要响应国家号召，从我做起，居家锻炼，每天坚持在家锻炼身体，让每一位同学的身体更健康。
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