一日之计在于晨,城院早操进行时

作者:来源:时间:2020-09-16

      本网讯(篮球俱乐部 于聪)在我校恢复正常教育教学模式下,俱乐部的早操活动更是如约而至。迎着朝阳篮球俱乐部的同学们赶往经管楼前集合,俱乐部的杨老师更是等待着所有同学的到来。在确保每一位同学都到位后,本学期的第一次早操活动也正式开始。

一日之计在于晨,早操是俱乐部的同学们一日体育锻炼的开始,早操活动不仅可以让同学们舒展身体,使全身的各肌肉群得到有效的锻炼,更可以让同学们精神抖擞地迎接今天一整天的课程学习。杨老师说:“早操可以在同学们接下来的篮球学习中打下良好的体能基础,所以早操一定要积极参加。”

在运动结束后,同学们在杨老师的带领下进行了一系列的伸展运动,伸展运动可以缓解同学们身体里的乳酸钙,减轻肌肉酸痛,让同学们更好的投入到接下来的学习和运动中。

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