秋风送爽，不懈奔跑
作者：来源：时间：2021-10-12
本网讯（篮球俱乐部 王欣瑜）寒露已至，秋天正式开始了。在日益寒冷的天气里，同学们依旧伴着初升的太阳坚持晨跑，锻炼身体。
为减少同学们的寒冷感。在开跑前，篮球主席会带领大家进行跑前热身。开跑后，同学们也渐渐从最初的寒冷逐渐温暖起来。一圈，两圈，及时中途速度有所减慢但依旧无人停下奔跑的步伐。奔跑的过程或许是乏累的，但长期进行晨跑活动有助于锻炼意志力和专注力从而提高学习效率，坚定意志。当然，晨跑也会分泌一些激素，使心情更加愉悦以及大脑更加兴奋，有助于保持一天的良好心情从而减少抑郁，压抑的可能。跑步结束后，同学们进行拉伸活动，减少腿部酸痛感，缓解疲惫感。
秋天是丰收的季节，是浪漫的。同学们伴着温和而又略带寒意的阳光一圈圈奔跑，在清晨留下自己的脚印。相信在同学们不断的坚持下，身体素质会越来越好。逐步提高篮球技能，在篮球上大放光彩！
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