乒乓霹雳小课堂之反手推挡

　　乒乓霹雳小课堂之反手推挡 

　　本网讯 （乒乓球俱乐部 常玉）本周是乒乓球俱乐部教学周的第十三周，临近期末，为增进和巩固乒乓球技术，霹雳课堂为同学们带来反手推挡的教学。 

　　今天主要讲解的是乒乓球基础技术之一，反手推挡。反手推挡球的特点是站位近，变化多，速度快，动作小。其动作要领，挡球两脚平行站立或右脚稍后，前臂与台面平行，引拍至身体左前侧，球拍呈半横状，拍面与台面近乎垂直。击球时，前臂前伸进球，在上升后期触球中部，借对方来球的反弹力将球挡回。快推球两脚平行站立或右脚稍前，身体离台约40厘米。引拍时持拍手臂肘关节靠近身体，前臂稍外旋，击球时前臂主动向前推送，拍面稍前倾击球中上部，击球后手臂、手腕继续向前随摆。发力主要以前臂和手腕为主。击球后手臂、手腕继续向前下方随摆。减力挡球站位于挡球相同，击球前持拍手臂向前迎球，当球跳至上升期，拍面前倾击球中上部，拍触球一瞬间手臂和手腕稍向后收，缓冲球撞击拍的力量。 

　　希望大家在能够学到理论知识的同时增进乒乓球技术，打出规范标准的反手推挡球，并在乒乓球比赛中取得优异成绩。