活动课加强训练

　　活动课加强训练   

　　本网讯（乒乓球俱乐部 常玉）本周是乒乓球俱乐部教学周第四周，俱乐部成员在活动课上积极练习课上学习的正手发下旋球和搓球。 

　　新学期开始，在俱乐部成员经过上几周巩固和熟练上学期所学内容后，老师讲授了新的乒乓球技术：正手发下旋球和搓球两种基本乒乓技巧。正手发下旋球的要点为：发球时身体前倾，重心稍微降低些，执拍手在持球手后方，抛球时尽量垂直上抛，高度要超过16厘米，球抛起后执拍手向右后上方引拍，当球回落至比网稍高时，前臂迅速向左前下方挥动，击球的中下部向底部摩擦，前臂带有外旋的动作，根据发球的长短调整球的第一落点。搓球的要点为：站离球台约50厘米，右脚稍前，上体竖直，重心居中。击球前，手臂引拍至左肩处，屈肘成80°，手腕内收（微勾），拍面稍后仰。击球时，以肘关节为轴前臂发力带动手腕迅速向前下方挥拍，同时伸肘，前臂略内旋和上翘手腕，在左胸前一前臂距离处，迎来球下降后期，击球中下部，并向底部摩擦。击球后，手臂肌肉放松，并随即收回还原，准备下次击球。同学们牢记老师所讲授的技术要点并抓紧在活动课上进行练习和巩固，力求早点掌握这两种技巧。 

　　相信通过俱乐部成员的认真努力练习一定会在新学期中将乒乓球的技术更上一层楼。