乒乓球阶段测试

　　乒乓球阶段测试 

　　本网讯（乒乓球俱乐部 平安奇）本周迎来了乒乓球正课的第九周。本周安排进行乒乓球测试。 

　　测试之前，老师进行正手攻球的动作示范，为同学们讲解正手攻球的技术要点。正手攻球需要我们掌握基本站位姿势、原地步法和重心移动，在重心移动时也要注意腰髋转动的配合。直板正手攻球和横板正手攻球的动作要领基本一致，左脚稍前，右脚稍后，身体离台约50厘米，手臂自然放松，保持一定弯度，拍面稍前倾，在来球跳到最高点时，手臂迅速向左前上方挥动，击球的中上部，同时身体重心由右脚移至左脚，击完球后，迅速还原。乒乓球动作技巧形成大致要经过三个阶段，要熟记动作要领，认真训练，尽快完成三个阶段，逐渐形成动力定型。老师动作示范结束同学们依次进行测试，其余同学分组训练准备测试。 

同学们按照老师示范的动作进行正手攻球测试，认真对待测试，努力在测试中取得更好的成绩。