乒乓球线上课堂（搓球、正手攻球）

　　乒乓球线上课堂（搓球、正手攻球） 

　　本网讯（乒乓球俱乐部 平安奇）本周是乒乓球俱乐部线上教学的第二周。老师利用超星学习通为同学们布置本周的任务。 

　　在课程开始前，老师安排同学们先进行准备活动防止同学们在学习技巧时受伤。热身完毕后进行本周网课乒乓球技巧学习—发下旋球和搓球。首先是发下旋球的动作技巧：左脚在前，右脚在后，身体稍向右偏斜，上体略前倾，持拍手置于持球手后方，抛球时尽量垂直上抛，高度要超过16厘米，持拍手向右后上方引拍，当球回落到离球网稍高时，前臂迅速向左前下方挥动，击球中下部，向底部摩擦，前臂伴有外旋动作。搓球：右脚要往前站，站位靠近球台，手腕和前臂外旋使拍面稍后仰，身体稍微向右转，向右上方来引拍。在来球的瞬间下降前期用球拍的下半部分摩擦球的中部和下部，前臂需加速向前下方用力，同时还要手腕内旋配合用力。击球之后前臂随势前送，立刻放松并且迅速还原状态。 

　　最后的身体训练为三组静蹲。完成全部内容后进行视频上传，老师根据视频内容为同学们进行打分。