乒乓球技巧——基础步法

　　乒乓球技巧——基础步法 

　　本网讯（乒乓球俱乐部 平安奇）在乒乓球比赛中想要流畅的打出好球步法是非常重要的，本次就为大家对乒乓球步法进行讲解。 

　　乒乓球步法有5种单步，并步，跨步，跳步，交叉步。1.单步：移动方法 以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。 2.跨步：移动方法 一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一大步，蹬地脚随后跟上半步或一小步，身体重心即移到跨步脚上。 3.并步： 移动方法 一脚先向另一脚并半步或一小步，另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。4.跳步：移动方法 以来球异侧脚用力蹬地，两脚同时离地向来球方向跳动。5.交叉步：移动方法 以靠近来球方向的脚作为支撑脚，该脚的脚尖调整指向移动方向，远离来球方向的脚在体前交叉，向来球方向跨出一大步，身体随之向来球方向转动，支撑脚跟着向来球方向再迈一步，这是前交叉步。后交叉步是在体后完成交叉动作。 

　　经过本次技巧学习，希望能对大家乒乓球技巧有所帮助，增加大家对乒乓球的兴趣。