健身//健身动作测评周，你准备好了吗？
作者：来源：时间：2019-11-23
健身／／健身动作测评周，你准备好了吗？
从第十二周开始，就是健身动作测评周，同学们在每周的健身课上学习了对应腰、腿、胸、腹等部位的动作。在两个月的学习之中，同学们大部分熟练掌握了健身动作，所以在第十二周开始，老师就对大家的动作一一测评纠正，从而达到最好的健身效果。
十一月刚开始，大家就在每节课上课时在健身房集合，老师在旁指导，每个同学独立做出相应的健身动作，老师纠正指导，在进行接下来的分组练习，完成每节课学习的健身动作的复习，小组同学互相指导，每个小组互相比赛汇总各自小组的成绩，这样的场面十分热闹。
“教练做的动作很标准，我们总是在老师演示的同时跟着做动作，希望可以学习到动作的要领达到健身动作的锻炼目的。”俱乐部上课的同学都这样说道。
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