健身//健身一课
作者：来源：时间：2020-10-21
10月19日下午1点整，南楼前早已有一队学生整齐站好，等待着跑两圈绿岛湖以便于接下来的训练能够更好的进行。跑完后进行两三分钟的短暂休息，就要进行炫酷的单车训练了。
在单车训练中，单车教练会带同学们进行拉伸，拉伸有助于我们更好地进行接下来的器械练习。
单车训练结束后，同学们会进行器械的学习与操练，教练会进行专业的指导，防止同学们在器械练习中受到伤害，指导过后，就是小组练习器械，一堂完整的健身课就到此结束啦。
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