健身//新的一周快乐
作者：来源：时间：2020-11-04
1月2日下午一点 ，上5、6节课的大一大二的健身俱乐部成员们已经开始在教室签到了 ，他们整齐地站在器材室的门口 。
跑完两圈绿岛湖，也就是两公里的路程 ，就是每节课必锻炼的骑单车 。骑单车的过程中 ，同学们也逐渐熟练了单车的一些基础动作 。随着音乐 ，从开始的慢速逐渐加快 。
之后就是每节课必学的器材锻炼 ，锻炼不同肌肉的形成 ，教练教授规范动作并及时对学生进行动作指导 。并将同学进行分组 ，按要求练习相关动作 ，这堂课在欢声笑语中度过了。
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