健身//感受力量，不惧汗水
作者：来源：时间：2021-05-14
5月14日，迎着微风和阳光，健身课上的同学们来到湖边,准备开启今日的能量续航。
动感单车锻炼的正是我们的协调能力，及节奏感。骑上动感单车配合上动感的音乐，不但可以减脂，还可以训练我们肢体协调能力和节奏感，整个过程轻松愉快。动感单车对力量的锻炼是全身性的。
器械健身中，身体的一切活动都有核心力量的参与调节，避免在身体运动时上下力量发生冲突，这一点对运动健身者是非常重要的。运动不仅可以让你忘却烦恼，增加幸福感，还能让你正能量爆棚。每一点改变都是在健身房的汗水换来的。
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