健身//初次体验

作者：来源：时间：2021-10-06

　　9月30日，第一次来到大学体育课堂的同学们，心里充满了好奇和向往，排着整齐的队伍站到了绿岛湖旁，开启了大家初次的热身运动。

　　最令大家好奇的还是健身房的动感单车。运动。目前很多人为了节省时间与避开人群独爱室内的动感单车。练习动感单车可被视为一次严酷的山地车之旅，得不停地变换速度，有时是轻快地踩踏板，有时是疯狂地冲刺，有时又得对抗阻力前进。但伴随着不同的音乐，大家却又充满了兴趣和动力。

　　器械运动是一项通过徒手或利用各种器械，运用专门的动作方式和方法进行锻炼，在教练的精心教导下，同学们学会了许多动作，这些动作看起来很简单，但是要做到标准却是需要时间练习的。

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