健身//运动健康,快乐成长

作者:来源:时间:2021-10-23

  10月21日,健身俱乐部的同学们在门口集结,他们已经完全融入到了健身课中,享受着健身带来的快乐。

  

 

  激情的音乐+时尚的单车+专业的教练+充满动感的气氛。是俱乐部里最具感染力、最为个性奔放的训练项目。动感单车属于有氧健身操的一种。它最大的特点是:在动感震撼的疯狂音乐芭蕾形体中,由单车教练率领,模拟自行车在公路上可能出现的全部“实况”火爆的气氛极大的煽动起你的运动热情。让大家在极度兴奋中增强心肺功能,燃烧全身的脂肪,实现健身、塑身的愿望。

  

 

  大家结束单车练习后回到健身房,各种器械运动让身体得到缓冲,在教练的带领下,也学习了更多的器械知识和动作要领。