健身//未来无阻
作者：来源：时间：2021-11-05
10月28日，天气逐渐转凉，但丝毫影响不了健身房里同学们的热情。
上完动感单车的课程，全是汗水，像是水里捞出来一样。结结实实地出一身汗，比夏天躲在空调房里，更是一件很舒服的事情。健身课中，同学们最喜欢健身房里的设备和课程，非动感单车莫属。
在老师的精心教导下，大家学会了许多动作，这些动作看起来很简单，但是要做到规范却是需要些技术含量的。原因就是如果你的动作不规范，不按照肌纤维的收缩方向来练习的话，你只能是事倍功半;而按照规范的动作练习，你就能做到事倍功半了。所以每次课前老师的讲解同学们都很认真的听。健身可以保持身心健康，令大家有健康的体魄和饱满的精神状态面对更加艰苦的学习，并保持一颗开朗的心。
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