健身//开学第一课
作者：来源：时间：2022-03-03
3月1日，伴着斜风细雨、片片雪花，健身课2021春季学期如期开始。新学期的第一次早操伴随着大家熟悉的面孔也到来了。
课上，绿岛湖的两圈热身运动让同学们对接下来的课堂训练充满了信心，热身运动不仅能让同学们更快的融入到这节课当中，而且也防止同学们出现一些拉伤。第一次训练因天气原因部分室外课转为室内，内容以恢复体能为主，循序渐进，训练强度不大。
当然除了正课之外，还有属于同学们自己的活动课时间，大家可以练习本周教练教的内容，或者尝试练习其他的动作来充实自己，最令同学们感兴趣的莫过于动感单车了，享受着运动带来的快乐。愿每位同学不负春光，元气满满，“犇”向新学期，开启新征程！
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