健身//别赶路 感受路
作者：来源：时间：2023-11-30
伴随着大雪寒冬，我们迎来了十二月份的期末，学员们，都有一些小感冒，这就需要一场锻炼来给他们的身体重冲冲能。
一进入健身房，我们的张洋教练，在考核学生的站姿划船动作，学员们按照之前练习的动作，展示起来。随后学生们以小组为单位由队长带领进行训练，张洋教练给学生们讲习动作要领，注意事项。这周还有一个亮点考核——急速动感单车。透过玻璃看，伴随着DJ音乐旋律，单车室的热情被点燃起来，他们挥洒着自己的汗水，这次考核的速度是平时的1.5倍到2倍，时间为10到15分钟，所有学员都在努力通过这次考核。
健身只是一种生活方式，不是为了向别人证明什么，你手握啤酒，我手握哑铃，你在享受生活，而我也乐在其中。生活不是为了取悦别人，而是用自己的方式取悦自己。
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