跆拳道//体侧
作者：来源：时间：2019-05-17
时间如白驹过隙，转眼间这个学期的课程即将结束了
我们又迎来了一年一度的体测
体测旨在督促我们参加体育锻炼，更好地开展体育活动
从而起到增强学生体质的作用
体测主要项目为女生800米、男生1000米，立定跳远
女生仰卧起坐，男生引体向上
在体测之前，需要我们做好准备活动
以防突然的剧烈活动导致的意外受伤
在体测时要注意保存体力，调整好呼吸
才能爆发出自己的潜力，取得更好的成绩
体测结束后，尤其是800、1000米结束后
进行适当的走动和放松性活动
从而起到恢复体力和肌肉力量的作用
最后祝大家可以在体测中取得自己理想的成绩
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