跆拳道日常训练进行中
作者：来源：时间：2019-11-05
本周着重训练的实战技术动作是跆拳道重要基础腿法之一——下劈。
下劈技术是进攻和反击对方进攻的主要技术
是跆拳道比赛中的主要得分手段之一
而且下劈击头相对其他技术容易得分,并且杀伤力很大.
同学们要想掌握下劈的技术动作，
首先要学会掌握如下要领：
第一步当然还是以实战式开始，身体重心前移，右腿由后经左腿内侧向前上屈膝提起，然后迅速伸直将脚摆至头部高度。右大腿带动小腿，以脚掌为力点。迅速向前劈击目标，随后自然落下。
而在训练过程中去有几个要点也需要引起同学们的注意：
第一左腿上摆时要先屈膝然后将左腿打开伸直，可以减小动作幅度。加快动作速度。
在动作过程中，身体重心要上移，不能下沉压在重心腿上。
这些要点，你记住了吗？
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