练习跆拳道有什么好处？

作者：来源：时间：2020-06-12

　　跆拳道作为沈阳城市学院体育俱乐部之一，受到了很多同学们的青睐。大多数同学在学习过后都有很深的收获。那么学习跆拳道究竟有什么好处呢？

　　首先跆拳道具有健体、启智、育心、知礼的作用。不仅是男生喜欢的运动，更是女子健身的最佳选择。练习跆拳道可以培养顽强、果断、自信、坚毅以及吃苦耐劳的精神和坚韧不拔的品质精神。其次，跆拳道的各种动作可以使我们的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉弹性增加。同时,它还可以给我们的大脑很多的良好刺激，有利于空间转换、提醒感知等右脑功能，提高我们的形象思维和创造力。