沈阳城市学院跆拳道俱乐部太极一章训练

　　本周教练带领队员在跆拳道俱乐部学习了太极一章。 太极一章是以站势和简单的走步为主，动作由基础动作下格挡、中格挡、上格挡、冲拳、前踢组成的跆拳道品势当中的第一套品势。

　　首先，教练向队员们展示了太极一章的前半部分动作，并提醒同学们需要注意的细节。其次，教练带领队员们反复练习后又讲解了后半部分的动作。最后，教练组织队员们进行分组练习，组内队员轮流喊口令进行练习，并让队员们将前后内容连贯进行练习。在训练过程中，队员们从动作变换时的快慢以及出拳的高度等几个方面进行练习，小组成员之间互帮互助，力图使小组动作展示时整齐一致。队员们一遍遍的发声，一次次的出拳体现了他们对训练的努力与热爱。

　　通过本次训练，队员们不仅学习到了新的技术，还认识到了自己的不足并及时改正。希望队员们能在接下来的训练中继续努力，顽强拼搏，展现跆拳道俱乐部“百折不屈”的精神。