第一次网球考核来啦！

　　11月7日周四网球俱乐部的同学们经过近两个月的网球学习，大二年级的同学们迎来了第一次技术考核——对拉球考试。对拉球考试是对检测学生能否正确运用网球所学技术进行正确的实践。  

　　在考核前，像往常一样先进行热身运动和拉伸，将全身的肌肉伸展开，才能更好的进行运动，发挥更好的水平。在正式考核前，同学们有二十分钟的自由练习时间。在练习时同学们都很卖力，希望能将最好的一面展示给老师。 

　　对拉球是有一定的技巧：首先手腕保持极度放松，球拍像钟摆一样从后向前、小弧线摆动；其次拍面微微打开将球向前、向上推送过网，这样打出去的球不带旋转；最后力量适中，具有一定的稳定性，可以使对方更好接住球进行对拉。  

　　经过二十分钟运动后，正式考核开始。考核方式为两人一组，在一个场地上进行对拉，在规定范围内对拉球超过三个来回则算考核通过。在考核时，同学们都拿出了最佳的状态，精神饱满。  

　　经过考核，同学们的普遍成绩都很不错。最后，姜乐老师总结到：“对拉球考的不仅仅是技术，更是对你们心理素质的考核，在考核时不要过于紧张，方能发挥出最好的状态。两位搭档也要不断磨合，锻炼出良好的默契。网球是一项高雅运动，优美的动作也是十分重要的，希望同学们再接再厉。”