武术俱乐部展现又一武林瑰宝——八段锦

　　（本网讯  武术俱乐部王佳乐、单淇羚）在这周的武术课上，同学们先跟着队长和高水平同学一起复习，打了两遍24式简化太极拳，紧接着学习了打八段锦。八段锦是起源于北宋，至今共八百多年的历史的一套独立而完整的健身功法。同学们跟着队长和高水平同学一起学习，学习内容包括：“两手托天理三焦”、“左右开弓似射雕”、“调理脾胃须单举”、“五劳七伤往后瞧”、“摇头摆尾去心火”、“两手攀足固肾腰”、“攥拳怒目争气力”、“攥拳怒目争气力”。 

　　八段锦和太极拳都是我国历史武术文化的瑰宝，太极拳和八段锦的动作都讲究柔和缓慢，圆活连贯。但相较起太极拳，八段锦的练习更是无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著，效果更适合于男女老少，其还使瘦者健壮，肥者减肥。由此也很是受到同学们的欢迎，所以同学们学习八段锦非常的快，课堂效率高。 

　　我相信，在这堂课的学习过后，同学们也会时常练习打八段锦来强身健体，保持自身良好的身体状态，这也是武术课带给我们的更重要的意义。