武术俱乐部——网格化管理下自我锻炼

　　本网讯（武术俱乐部 孙硕）沈阳市疫情防控工作已进入最后攻坚阶段，为缩小活动范围，减少时空交集，沈阳城市学院严格按照要求，落实校园网格化管理。武术俱乐部考虑到宿舍内空间有限，无法进行高强度体能训练，要求学生学习进行八段锦，进行自我锻炼以提高身体素质。 

　　本周八段锦学习中，在俱乐部老师以及各队队长的督促下，各位同学都能按时对照网课视频进行学习，并上传个人的锻炼视频，积极落实学习任务。同时，部分同学也以小组为单位通过腾讯会议等直播平台进行网上练习，相互纠正错误动作，每个同学都能高质量高效率地完成学习任务。生命在于运动，健康在于锻炼。在课余时间，同学们也以平板支撑、仰卧起坐、俯卧撑为主要训练项目进行一定的体能锻炼。 

　　同学们都已按时保质地完成八段锦的学习，并在课余时间坚持运动，加强锻炼以提高身体素质。保持身体及精神良好状态，认真完成所有的学习任务。最后，愿我们能够早日回归线下课堂。