太极拳复习

　　本网讯（武术俱乐部 孙硕）沈阳城市学院本周依旧采取“封校不封寝”网格化教学管理。 

　　武术俱乐部考虑到学生在寝室内无法进行高强度体能训练，要求学生遵守网格化学习要求，在其所选武术课节上按时进行太极拳的学习以及自我锻炼。太极拳，作为国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的引导术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。作为学生，在线上期间每天都需长时间坐在书桌前学习，而通过练习太极拳则能够使得同学们得到锻炼，放松神经系统，缓解现实生活中所产生的精神压力。同时练习太极拳还可将脉络打通，并且使得血液循环速度加快，人体新陈代谢增强。在俱乐部老师以及各队队长的督促下，各位同学都能按时对照网课视频进行学习，积极落实学习任务，都能高质量高效率地完成学习任务。生命在于运动，健康在于锻炼。在课余时间，各位同学们进行了一定的体能锻炼。 

　　本周太极拳学习同学们都已按时保质地完成，但并不会止步于此，依然会积极练习，认真完成此后的学习任务，加强锻炼以提高身体素质、保持良好状态。最后，愿我们早日回归线下课堂。