特殊时期——网上教学新方式

　　三月份的天气已经不算寒冷，但这场疫情使得三月的街道还像在严冬一样萧条，人们正常的学习生活节奏被打乱。应国家教育部“停课不停学”的指导方针，我校采取了网上授课的方法进行教学。老师通过学习通APP将教学视频传到客户端，以交作业或考试的方式检查学生在网上学习的效率。瑜伽的网上教学主要以“理论+实践（作业或考试）”的方式进行。老师将这一周的教学所需的理论和体式视频传到客户端，考核的方式主要是通过同学们对于教学内容的浏览和身体素质训练、体式等教学内容的掌握，与之匹配相应的瑜伽体式和身体素质训练的完成情况进行打分，来测试出同学们在家的学习状况。 

　　本周的课程内容由理论、课前热身、瑜伽体式学习、身体素质训练这是方面组成。理论的学习使得同学们在正式进行瑜伽体式动作学习之前有理论储备；本周瑜伽体式动作有肘关节活动、单脚支撑练习、腿部力量练习、前屈练习、腹部练习5个部分组成，进行简单的动作练习帮助学生们活动身体。本周的身体素质训练有平板支撑和仰卧起坐组成，增为强同学们体力。

　　 对于以身体素质训练和瑜伽体式为考核标准，一方面是为了增加大家的身体素质，另一方面是为了让同学们在家里也可以进行专业的瑜伽体式的学习，增强同学们的瑜伽意识。这样的搭配更是体现了老师在规划课程时的用心。 

　　     既然现在处于特殊时期，我们不能进行户外的运动，我们可以进行瑜伽的练习，增强体质，保护好我们自己，也算是为这场疫情贡献我们的一份力量。