新学期新气象，瑜伽课堂不一样
作者：来源：时间：2022-03-09
本网讯（瑜伽俱乐部 张庆贺）2月28日星期一，我们迎来了瑜伽俱乐部新学年的第一节课，虽寒风料峭却吹不尽同学们高涨的热情，大家精神饱满跃跃欲试，希望在新的一年提高自己的瑜伽学习能力加强身体素质。
同学们课前在班长的带领下进行热身运动，通过跑步运动和一些基础的瑜伽动作练习来达到放松身体的作用，为之后的瑜伽训练做好准备。课堂上老师带领我们对上学期学习的瑜伽动作进行系统的复习，让我们巩固加深了学习过的动作的印象，查缺补漏避免遗忘。
瑜伽学习不仅可以强健体魄，还能调整心态减轻和消除学习生活带来的压力，找回属于自己的身体节奏，在一呼一吸之间，体会生命的潮汐变化，对于我们的身心健康是大有裨益的。
