专心致志，羽毛球基础教学

　　羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打，及新兴的3打3。羽毛球拍由拍面、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。随着科学技术的发展，球拍的发展向着重量更轻、拍框更硬、拍杆弹性更好的方向发展。现代羽毛球运动起源于英国。1893年，英国14个羽毛球俱乐部组成羽毛球协会，即全英公开赛的前身。1992年起，羽毛球成为奥运会的正式比赛项目。 

　　虽然许多同学之前都接触过羽毛球，但是动作并不规范。所以本次课程，老师进行了羽毛球的基础教学。首先是握拍姿势，要用右手握住球拍，虎口朝向拍把手的侧面，拇指和食指要注意位置，大致上要贴在拍柄的两侧宽面，剩余的三指要很放松的握住拍柄，同时眼睛要直视前方。随后，进行了颠球的训练，老师对学员姿势进行检查和调整。掷球的姿势和力度也进行了相应的练习。 

　　羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，运动量宜为中强度，活动时间以40-50分钟为宜。适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。