早操进行时 绿岛学子展运动风采
作者：来源：时间：2021-03-16
早操进行时 绿岛学子展运动风采
图文/袁硕
由于今年体育俱乐部在期末考核的分数规定方面有了一定的改动，所以绿岛学子们的早操也出现了一些新规定。早操在原有的基础上，又规定了时间和速度，要求两千米在15分钟之内跑完。为了避免大家出现身体不适，也适当的增加了热身的时间。
图1
坚持跑步对心肺功能有改善，随着时间的延长、出汗的增加会加速血液循环、促进新陈代谢，有利于机体有毒物质的排放，所以对于机体各方面都有好处。而且在跑步时，身体会分泌一种的多巴胺，使人心情愉悦，一整天都能保持好心情。
图2
新的学期已经来临，绿岛学子们也时刻准备着，一展体育的魅力和风采！
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