正反手网前球教学——姿势、场地教学

　　正反手网前球教学——姿势、场地教学 

　　图文/么文宣，刘馨予 

　　本周为正反手网前球的持续教学，冯立刚老师根据上一周同学们的学习情况与出现的问题，对正反手击球的姿势与落球场地进行着重指导。

图1

　　网前球能否成功，不仅考验击球者的能力，更在于队友双方的配合是否默契，队友发球的姿势正确往往会提高成功率。在实操过程中，部分同学出现反应不及时或因为队友抛出的球过高、过低而接不到球的情况。因此，冯立刚老师在训练过程中，随时观察指导，对出现问题的同学分别进行动作示范，再次强调了网前球的相关技巧：发球者要位于击球者斜侧方，手臂自然向前，将球自下而上抛出，击球者击球时，小臂带动手腕朝前横切推送，用力要轻。此时双方都处于一个比较舒适的情况，网前球会更容易成功。 

图2

　　通常情况下，羽毛球场地长13.40米，双打宽6.10米，单打宽5.18米，双打球场对角线长=14.723米，单打球场对角线长=14.366米。考试时，网前球落于白线与规定黑线间区域即为成功。 

图3

　　每一项技能都不是一蹴而就的，平时的学习中要仔细研究老师针对同学们在打法上问题的指导，有错就改，规范自己的动作，才能每节课都有收获。