打球小技巧，方法要记牢

　　图文/袁硕 

　　本学期的教学进度已经过去了大半，在课上同学们学习了很多羽毛球比赛中的技巧和规则，本周课上将理论应用于实际的同学们，那今天就为大家整理一下这些打球技巧！ 

图1

　　首先是正手网前球的动作要领：准备时，两脚左右开立，右脚在前，左脚在后，两脚间距比肩略宽，右手握拍，置于体前，身体稍向前倾，收腹。引拍时，前臂随步法移动伸向前上方，并有外旋、手腕稍后伸动作。击球时，握拍手完全放松，拍面几乎呈仰平面(相对球托)置于球托下，用手指力量轻轻地向球托斜侧面和底部提击，使其跃网而过，贴网下落。击球过程中左手要向后自然平举以协调动作。反手网前球的动作技巧与正手网前球差别不大，只是方向上与之相反。接下来是吊网前球的动作技巧。必须松握球拍，用力不宜过大，当对方来球速度较快的时候，应注重体会和掌握好击球时的缓冲动作，以达到精确地控制击球的力量，同时还必须根据击球点与球网之间相处的远近、高低关系，准确地调整好自己击球的拍面。

图2 

　　相信以上的技巧总结，一定能为大家复习和训练提供很大的帮助，未来几周之内大家也要努力为结课考核做准备，专心训练，积极备考！