第一堂下水课！
作者：来源：时间：2023-03-11
本周迎来水上运动俱乐部们本学期第一次下水训练
划手抬头吸气，低头收翻蹬夹。
复习巩固蛙泳以及利用浮板进行打腿练习，为学习自由泳打基础
泳池中，同学们拍打的水花；泳池边，是老师指导的身影
学习换气时，虽然很容易呛水，但是，不管是做什么都不是一蹴而就的，太过于简单反而失去了征服困难而获得的成就感。
另外在课堂上也进行憋气比赛以及打腿比赛，并进行录像 看看一学期后自己憋气是否有了进步，毕竟游泳很考验肺活量。打腿比赛也是检验这节课的教学，同学们是否掌握.
对于没学习过游泳的同学们要在课堂上学习贯通并不简单，但是遇到困难时不要抱怨，既然改变不了过去，那么就努力改变未来。
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