“收翻”是为了更好的“蹬夹”

作者：来源：时间：2023-11-05

今天满怀期待的来到了游泳课堂上，今天我们要进行的内容是蛙泳腿的练习，我们逐一下水自行练习。

　　我先复习了之前学过的闭息和水中漂浮站立，等到这两个动作可以完美展示时，接续练习蛙泳腿，过程中有些许的困难，面临水中危险还是有一定恐惧的，当放松后自然而然就漂浮起来了，并且我们在漂浮的基础上进行蛙泳腿练习，所以漂浮的越好，蛙泳腿更容易施行，在水中不可避免地会有的抽筋的情况，遇到这种情况我们更应该放松休息一下，注意自身安全，要保证在蛙泳腿的过程中，尽量少动腿，每一次进行蛙泳腿动作后要停留三秒，这样会游得更远更好。