大学生心理与健康教育

本课程结合大学生心理健康状况，对大学生压力应对、学习心理、人际交往、恋爱与性、自我意识等常见心理问题进行了深入浅出的讲解，辅以新技术条件下的慕课化教学理念，帮助学生树立心理健康观念、识别心理异常现象、正视常见心理问题、掌握基本的应对技能。

教师简介

李子勋，著名心理学家，家庭治疗专业督导师，精神专业执业医师,心理咨询与治疗培训师，中国心理学会注册督导师，原中日友好医院专职心理医生，中央电视台《心理访谈》等栏目特邀心理专家。代表著作：《你为谁而活》《心灵飞舞》《陪孩子长大》《幸福从心开始》《问问李子勋》《家庭成就孩子》等。

赵然，中央财经大学社会与心理学院教授，博士、硕士生导师。国家二级心理咨询师考试答辩委员会评委，中国科学院心理研究所中央国家机关公务员心理健康中心督导，中国社工联合会心理健康工作委员会常务理事，劳动与社会保障部认证首批心理咨询师培训师。发表学术论文50余篇，出版著作12部。从事心理咨询与危机干预10余年，临床督导时间达600余小时，有超过3000小时的个体和团体心理咨询实践。

苑媛，中央财经大学社会与心理学院心理学系副教授，硕士生导师。心理咨询师，从业15年。教授《大学生心理健康教育》课程超过十年，中央财经大学明星教师。国家职业心理咨询师二级考试论文答辩委员会专家评委，中国心理干预协会意象对话干预技术专业委员会副主任委员。主要代表作：《自我接纳与意象对话》《光与影——意象对话看电影》译著《来自东方的心理疗法——意象对话心理治疗》《性别的触角》《话中有话——意象对话对经典神话与童话的心理解析》等。

课程大纲

第一讲  大学生心理健康绪论

1.走进心理学

2.什么是心理学

3.心理学讨论什么

4.古典心理学

5.古典到现代

6.现代心理学

第二讲  新生面临的心理适应期

1.新生面临的心理适应期

2.九零后同学的心理特征

3.九零后与父母和老师的比较

4.大学生认知发展的需要

5.大学生心理发展的任务

6.如何有效地学习和生活

第三讲  大学生心理健康与压力应对

1.心理健康的定义

2.评估心理健康的标准

3.理解心理健康的标准

4.大学生心理健康的标准

5.大学环境的变化

6.案例分析

7.压力的定义

8.身体与压力的关系

9.积极面对压力

10.应对压力小技巧

第四讲  大学生学习心理及问题应对

1.认识我们的大脑

2.记忆的概念

3.记忆的基本过程

4.遗忘

5.如何提高记忆力

6.关于学习的心理学理论

7.影响学习的非认知因素

8.培养创造力

9.大学阶段的学习

第五讲  大学生的人际交往

1.人际交往的概念

2.人际交往的意义和价值

3.人际交往的工具及条件

4.人际交往的形式及过程分析

5.影响人际交往的因素

6.人际交往中的印象管理

7.人际交往的技巧

第六讲  大学生恋爱心理与性心理

1.体味爱情

2.爱情三角形

3.恋爱心理的常见类型

4.用沟通化解恋爱中的问题

5.倾听与表达

6.在恋爱与分手中成长

7.性别角色与角色认同

8.性心理困扰及其应对

9.性行为不当的影响及应对

第七讲  大学生的情绪管理

1.情绪的定义

2.情绪的组成要素

3.情绪与情感的关系

4.心境激情与应激

5.情绪的功能

6.情绪的基本理论

7.青少年常见的情绪问题及应对

8.理性情绪疗法

9.不合理信念及情绪疗法

10.应对负面情绪培养积极情绪

第八讲  大学生自我意识与人格发展

1.何为自我意识

2.自我意识的发展及其重要性

3.自我认同感的获得

4.人格的心理学含义及其本质

5.弗洛伊德的人格结构理论

6.阿德勒的人格理论

7.气质性格和自我探索

第九讲  大学生心理问题的鉴别与应对

1.变态人格

2.心理学的识别方法

3.变态心理学理论

4.变态人格的分类与识别

5.大学校园常见的心理疾病

6.大学的危机干预与识别

7.校园自杀危机的干预

8.自杀预兆的识别与应对