沈阳城市学院体育教学部组织学生进行体能锻炼，共抗疫情

　　田径俱乐部 

　　田径俱乐部的学生不仅在家学习线上体育课程，还按照老师布置的任务进行身体素质锻炼。在线上学习方面，学生通过网络学习丰富的体育课程，包括田径教学视频、田径理论知识、体育影视赏析等。在身体素质练习方面，田径俱乐部的指导教师郭子海根据本学期体质测试的项目要求，专门为田径俱乐部的学生制定了多组适合在家中锻炼动作，比如加强腿部力量的扶墙高抬腿；加强腰腹力量的平板支撑、臀桥练习；加强上肢力量的俯卧撑等。 

　　女子足球俱乐部 

　　女足俱乐部呼吁学生在家因地制宜地开展健身活动，养成主动健康、预防第一的生活方式。女足俱乐部老师共同精心制作了一套在家也能完成的运动视频，使同学们足不出户就能锻炼身体，励其志气。 

　　居家锻炼的“宅运动”，针对柔韧性练习和力量练习，动作虽然简单，但身体体能和力量都能得到有效锻炼；极具实用性的足球球性、球感辅助练习，帮助学生掌握足球动作要领和练习技巧。每名学生都用心完成视频里的每一项动作，并定期上传练习视频，老师也会定期检查，对学生进行督促。这种新颖的锻炼方式不仅增加了学生兴趣与活力，也使云端足球拥有了真正的意义。 

　　线上学习、线下锻炼双管齐下，这样“特殊”的体育课，既让学生拥有直面疫情的勇气、战胜疫情的信心，也能从根本上认识到锻炼身体的重要性。待春暖花开，战胜疫情时，绿岛学子定会以强健的体魄重返校园。