武术云课堂的真正意义—云端养生

　　本网讯（武术俱乐部 霍晓茹）从三月一日开学直至今天，线上教学已经将近三周的时间，云端武术也在如火如荼地进行着。为了能促进大家居家健身、共抗疫情，武术俱乐部师生展开了深入的交流。 

　　本周武术俱乐部的内容主要是八段锦第六段锦两手攀足固肾腰和第七段锦攒拳怒目增气力。这两段锦灵活地运用了手掌、手肘以及腿部力量，使全身的骨骼、肌肉及筋骨得到锻炼，刺激经络及穴位，到达健身的功效。在师生的在线交流过程中，教师针对练习过程中出现的问题进行解答，对八段锦技术的养生功效进一步的讲解，坚定了同学们强健身心、对抗疫情的信心。 

　　武术俱乐部的周美雪表示：“我每天都会将本周的所学的八段锦的内容练习几遍，也是通过这样的练习，让我逐步学习并掌握了一些规范动作。在我每天跟着视频学习的时候，家人也会跟着我学一些武术动作，跟我一起强身健体。有什么不懂的地方，会及时与老师进行沟通，这让我感觉学习八段锦更加地轻松和简便。” 

　　通过线上平台的日常交流，为大家更好的学习武术打下了良好的基础。学习八段锦不仅可以有效的锻炼身体，也让同学们体会到学习武术的乐趣，达到疏通经络、健康养生目的。充分展现了武术俱乐部“讲规矩、重道义、强思维、壮体魄、懂文化、知礼节”文化内涵。