战“疫”中的自由泳，腿部练习不能少
作者：来源：时间：2020-03-22
体育课的线上教学已经进行了两个星期，相信各位同学在家里能够跟随课程视频进行了一系列的动作学习，任务点的设置和反馈作业视频在学习自由泳腿部运动的同时也能够锻炼身体素质。
自由泳腿部运动分为五个部分，即大腿带动、屈膝下压、直膝上移、双脚轮流、交替打水。打腿时脚板打平成内八字状，向上打腿时由大腿来带动小腿。膝关节自然弯曲，力量由大腿传至小腿带动小腿下压。游泳俱乐部指导教师张万涛通过学习通平台上传了细致的教学视频，供同学们自主学习。同时张万涛老师按照任务量每周布置视频作业，通过学习通平台进行课后指导和打分，以保证教师对同学们动作掌握能力的监控。有效地监督了各位同学疫情期间的体育锻炼效果。
对于线上教学各位同学有着积极的反馈。同学们在后台上传打卡视频，教师通过后台进行评价。从视频中能够看出同学们对教学成果的理解和消化以及身体素质的锻炼。同时也能够实时监督同学们的学习进度，有效保证了教学进度和教学质量。毛岽旭同学说，游泳网课的形式很新颖，游泳动作的练习让他对自由泳有了深刻的印象，他期待着回到学校进行水下实战。杨文卿同学则表示这种理论与实践的教学模式直观且全面，对于游泳这门课程有了更高的兴趣，有了更大的信心学好自由泳。
进行教学的同时，线上平台中教师能够对同学们的问题进行回答，解决同学们的问题疑惑，纠正同学们的动作错误，从而达到更好的教学效果。确保疫情期间教学进度的稳步前进的同时也调动了同学们锻炼的积极性。疫情当前，共克时艰，游泳俱乐部全体师生期待春天的早日到来。
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