武术俱乐部开通抖音短视频 督促学生练习二十四式太极拳
作者：来源：时间：2020-05-18
本网讯（武术俱乐部 霍晓茹）近日，为更好配合当前线上教育的课堂模式，让学生融入到课堂之中，弘扬与传播武术精神，沈阳城市学院武术俱乐部入驻抖音，开通抖音宣传号，同时利用网络媒体平台督促学生复习二十四式太极拳。
疫情期间，武术俱乐部以发布抖音短视频的形式传播武术精神，短视频中出现了武术俱乐部学生在学校上武术课和武术俱乐部教练相金星教导学生太极拳的片段，现阶段武术网课正学习到了复习太极拳，太极拳虽然相较于前期学习的八段锦的招式和细节把握更为复杂，但是太极拳的一招一式都具有连贯性，一整套太极拳下来不仅锻炼了全身的部位，更舒缓了身体的脉络。
虽然太极拳的招式学生相对熟悉，但是在演示太极拳之前，同时不能忽视基本功的锻炼。基本功应该主要从手法、基本步型、肩臂练习、力量练习等，拉伸身体各部位的肌肉。由于疫情隔离在家时间过久，大家普遍长时间地坐或躺，导致身体的极度放松。如果在此时急于求成练习太极拳，必然会引起肌肉拉伤所导致的身体上的不适，因此应在掌握好基本功的情况下进行太极拳的练习。
通过抖音平台展现的武术精神短视频深受广大学生的喜爱，不仅加深了学生复习太极拳二十四式的印象，同时也调动了学生复习太极拳的积极性。短视频更是一种武术传承的新方式，通过网络媒体将武术文化源远流长，也让更多的人认识到习武的益处，加入习武的队伍，共同武术健身，抗击疫情！
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